Cómo usar la cámara para mostrar tu belleza imperfecta

Grabar un video puede sentirse raro.
Aunque tengas algo importante que decir.
Aunque sepas que es parte de tu trabajo.
Aunque inclusive te guste y sea parte de tu rutina.

A veces puede pasar que pones la cámara frente a ti, respiras hondo, y una vocecita incómoda se activa: “¿Qué estoy haciendo?”,“Me veo rara, fea, gordita.”, “Mi voz se escucha horrible.”

Y eso basta para paralizarte, para borrar el video, para editalo veinte veces o para nunca publicarlo.

No te preocupes, esto es mas común de lo que crees. No eres tú quien habla, es el juicioy las creencias limitantes que tenemos acerca de las redes sociales y la perfección que supuestamente se requiere para “tener éxito”.

Nadie nos enseñó a estar frente a una cámara siendo auténticas y genuinas.

Nos enseñaron que actuar es lo mismo que fingir. Nos enseñaron a posar a copiar y a ser alguién que no somos.

Como actriz profesional con años de experiencia en cine, televisión y teatro, y como maestra adjunta del maestro Otros Soyuz Estudio Otros Soyuz en Instagram, puedo decirte que efectivamente pararse en frente de una cámara se siente incómodo ya que te estás enfrentando a tus miedos , juicios y creencias más profundas acerca de ti.

Grabarte en un video expone tu imagen, tu voz, tu energía, tu historia. Y eso evidentemente puede hacerte sentir vulnerable y expuesta. Sin embargo también puede ser profundamente liberador cuando recuerdas quien eres y el para qué de lo que haces.

La solución no está en parecer perfecta o si quiera intentar hacerlo perfecto. Está en conectar con tu verdad y con tu más profundo deseo de ser contribución al compartir lo que tú y solo tú puedes y quieres compartir.

5 Tips para grabarte con más autenticidad y menos juicio.

¿Y si grabaras no para impresionar, sino para conectar?
Como cuando hablas con una amiga, sin querer demostrar nada. Solo compartir algo que de verdad importa.

1.- Respira antes de grabar
Vuelve a ti. No grabes con prisa. Graba desde la presencia.

2.- Elige tu personaje auténtico
No finjas. Habla desde una parte real de ti: la sabia, la amiga, la compañera.

3.- Ensaya sin exigencia
Practica sin juicio. Solo para soltar el cuerpo y familiarizarte contigo.

4.- Recuerda a quién le hablas
No es para todos. Es para ella tu target persona, la que necesita escucharte.

5.- Valida la intención, no el resultado
No tienes que ser perfecta. Solo auténtica. Y eso suficiente.

El video puede ser tu aliado, no tu enemigo.

Cuando grabarte deja de ser un performance y se convierte en un canal de expresión, tu energía cambia. Tu voz cambia. Tu mensaje llega.

Porque no se trata de verte bien, de ser la más expresiva, de sonreir y ser hermosa. Se trata de ser honesta. Y la honestidad se siente. Atrae y conecta.

Mostrarte con alma requiere práctica y contención.

Por eso he creado espacios donde puedas explorar todo esto sin presión, sin juicios, siendo solo tú, auténtica y libre. Visita mis sesiones de coaching.

Y si quieres hacer un primer ensayo…
pon tu cámara, mírate con ternura, y di en voz alta:
“No necesito ser perfecta. Solo necesito ser yo.”

Ahí empieza tu magia.

Con amor,
Kyra Suz